Jagannathan & Ma（2003）的著名发现：给组合优化加约束——哪怕是'错误'的约束——往往改善样本外表现，因为约束数学上等价于对协方差矩阵做收缩。本文 30 资产实验实测：T=120 天时无约束样本 GMV 真实波动率 14.17%、杠杆 2.6 倍，加上 ‖w‖₁≤1.5 降到 13.59%——U 形曲线在 1.5~2.0 触底，太紧（long-only 14.31%）和太松都不行。与 Ledoit-Wolf 收缩的等价性同样实测：T=60 时范数约束（14.21%）与 LW 收缩（14.37%）几乎打平，两条完全不同的药方殊途同归；T=504 时两者都自动退场。Bootstrap 权重稳定性：无约束权重标准差 6.65pp，L1 约束砍到 3.09pp，L2 约束 2.00pp——换手率直接受益。L1 上限还有副产品：‖w‖₁≤1 等价 long-only 且自动稀疏化（30 资产只留 10 个非零）。诚实边界：约束上限 c 是要调的超参（不如 LW 的 δ* 有解析解）、约束绑定时最优性损失是结构性的、对期望收益误差无能为力。