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『周一必跌、周五必涨』是散户最爱的都市传说之一。本文用 20 年日频合成指数（含 GARCH 波动聚集与周内漂移衰减），严格复现 Cross(1973)/French(1980) 式的周内效应：周一 −3.7bp(t=−1.89)、周五 +5.6bp(t=+2.81)，跳过周一把买入持有的 Sharpe 从 0.20 拉到 0.42，但后半段该效应已衰减过半——这恰好解释了为什么教科书说它存在、而你实盘却抓不到。附完整 Python 与六类真实陷阱（高阶）。